梅西职业生涯20年来战绩辉煌参加过的所有比赛，基本上都获得冠军！每一年都保持着高效的输出的和出勤率！梅西的职业生涯很长，但却很少听说梅西受伤的消息。据统计，梅西最长的受伤休息时间是81天，2006年十月份的西甲比赛梅西左脚第五跟跖骨骨折，缺席了18场比赛！梅西伤缺一个月以上的次数极少只有6次，其他的基本上都是一两个星期就能调整过来。为什么梅西极少受伤？带着这个疑问来探讨一下原因。

首先就是有严格的身体管理，梅西说年轻的时候，他非常喜欢喝碳酸饮料和披萨、甜品高热量的食物。现在都已经把它戒掉了。梅西的几次超长时间伤缺都是发生在职业生涯前期，在瓜帅时期的巴塞罗那，梅西还当着瓜迪奥拉的面喝可乐，后来瓜迪奥拉把俱乐部里面的可乐贩卖机都搬走了。还有就是梅西的身体素质超强的。虽然梅西身高只有1.69米体格也不算强壮，但是梅西拥有很强的对抗能力，看到梅西的双脚就知道他的重心非常的稳，双腿爆发力强劲，可以抵挡住别人的铲球和暴力的侵犯。

可以看下梅西发任意球时候的状态，他的脚踝扭曲的非常严重，支撑起整一个身体的重量。脚踝对于运动员来说，是非常容易受伤的部位，结合梅西任意球的精度越来越高，已经是现役任意球进球数最多的运动员，平常肯定有专门训练，这也间接锻炼了脚踝的承受能力！

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另一个原因就是梅西的踢球方式使得他少受伤，大家都知道梅西的个人突破非常简单，就是沉肩变向突破！

他的动作简单轻盈一气呵成，防守队员往往就被他的动作给引导了首先做出动作，然后梅西就能够轻易的过掉防守队员向前突破、而被过掉的防守队员因为提前做了动作慢了一步或者重心突然改变摔倒在地，基本上是追不上梅西就没有时间进行犯规，大大减少了梅西受伤的风险。

大罗的经典场面钟摆过人虽然非常厉害，但是高速的来回摆动对自己的膝盖伤害非常大，所以大罗因为膝盖的伤病而缺席的比赛太多了，还有内马尔的过人华丽酷炫、还带有一点挑衅防守队员的味道，所以往往遭到对方的强力报复频繁受伤。对比一下大罗、内马尔的过人就知道梅西的动作简单实用，对自己身体还有他人都没有产生不好的影响。

梅西对于足球掌控的精准度非常高，能够把球控制在三步之内，这样也能够有效地规避对方的防守动作！穆里尼奥曾经说过，当你遇到梅西，一对一你输定了！防守梅西必须两三个人组一张网围住才能限制梅西，但是这样防守队员会因为空间有限不能施展粗暴动作，这样非常容易犯规吃牌！

总结来说，就是梅西有很好的管理自己的身体，通过饮食和训练加强自身，而且梅西的简单高效的踢球方式不仅取得很好的成绩，而且能够最大限度地保护自己。

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